3 Tage Kraft tanken am Kraftort (Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs)

Das Retreat findet im Kolmenhof, im Schwarzwald - am Ursprung der Donau- statt. 

Der Kolmenhof ist ein familiär geführtes Retreat-Center, weitab vom Trubel des Alltags. Hier wird die Zeit langsamer, Gedanken werden klarer und Stille spürbar.

Auf dem Grundstück des Kolmenhofs entspringt die Donau, jener Fluss, der sich über mehr als 2.800 Kilometer bis zum Schwarzen Meer erstreckt. Dadurch wird der Kolmenhof ein wahrer Kraftort.

Was dich erwartet:

Dich erwartet ein achtsames Wochenende in der Natur mit:
• 4 Yoga-Einheiten, je 90 Minuten (sanft & kraftvoll)
• geführter Wanderung zur Martinskapelle
• Zeit für Gemeinschaft, Austausch und Entspannung
• Kaffee & Kuchen am Nachmittag der Anreise
• 3-Gänge-Abendessen am Anreisetag und Samstag
• reichhaltigem Frühstück

Geplanter Ablauf
Freitag:

  • 15:00 Uhr: Anreise
  • 15:30 Uhr: Kaffee & Kuchen
  • 17:00–18:30 Uhr: Yoga
  • 19:00 Uhr: Drei-Gänge-Abendmenü

Samstag:

  • 8:00–9:30 Uhr: Yoga
  • 9:30–10:30 Uhr: Frühstück
  •  11:00 Uhr: Gemeinsame Wanderung

  • ca. 14 Uhr: Mittagssnack
  • 17:00–18:30 Uhr: Yoga
  • 19:00 Uhr: Drei-Gänge-Abendmenü

Sonntag:
8:00–9:30 Uhr: Yoga
 

9:30 Uhr: Frühstück

Anschließend Abreise ca. 12:00 Uhr


Kosten:

Kosten Yoga: 249,- Euro (inkl. MwSt.) (Krankenkassenzertifiziert)
Kosten Unterkunft: Preis im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 370,00 € p.P.
Preis im Doppelzimmer zu zweit 320,00 € p.P.
Folgende Leistungen sind in den Kosten der Unterkunft enthalten:

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder zu zweit im Doppelzimmer
  • Frühstück (Sa. & So.)
  • 3-Gang-Menü am Abend (Fr. & Sa.)
  • Mittagssnack am Samstag in Form von nährender Suppe und hausgebackenem Brot
  • Kaffee und Kuchen am Anreisetag (Fr.)
  • Wasser- und Teepauschale

Dazu kommt noch:

  • Ggf. Weitere Getränke à la carte Selbstzahler
  • Ggf. Sauna 10,-Euro p.P (Selbstzahler)

* Kur-Taxe ca 3 Euro p.T

Krankenkassenzertifiziert:

Ich freue mich sehr, dass ich das Retreat bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren lassen konnte. Dadurch hast du die Möglichkeit, die Kosten für die Yogaeinheiten bei deiner Krankenkasse einzureichen – je nach Kasse werden bis zu 90 % des Kursbeitrags erstattet.
Bitte kläre dies am besten vorab mit deiner Krankenkasse. Die Kurs-ID lautet: KU-ST-TNA8PJ, damit du dort nachfragen kannst.