Tagesretreat Sonntag 04.April.2027
1 Tag Yoga, Wellness und Natur im Frühling
Langsam erstrahlt die Natur in frischem Grün, die ersten Blümchen recken ihr Köpfchen Richtung Sonne und deine Energie erwacht aus dem Winterschlaf. Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung und Regeneration. Mehr Licht und Wärme bringen neue Energie und Leichtigkeit mit sich, die wir nutzen können, um neuen Schwung auf die Yogamatte und zugleich ins Leben zu bringen.
Dich erwartet ein Tag voller Leichtigkeit und Freude im schönen Nationalpark-Hotel Waldsägmühle. Wir beginnen wir mit einer belebenden Yogaeinheit, die Dich positiv in den Tag starten lässt. Die Yoga-Einheit beinhaltet Atemübungen, Asana-Praxis und Meditation. Hierbei biete ich verschiedene Varianten an, so dass auch Anfänger teilnehmen können. Der Mittag/Nachmittag steht dir zur freien Verfügung. Ob im Wellnessbereich des Hotels oder bei einer kleinen Wanderung durch den schönen Schwarzwald, kannst du Kraft tanken und die Seele baumeln lassen. Am späten Nachmittag, ist Zeit für Ruhe und Regeneration. Lass den Tag entspannt ausklingen, mit sanften Bewegungen und Yin Yoga.
Der Tagesablauf im Einzelnen:
- 11 Uhr: wir treffen uns um 11 Uhr im schön eingerichteten Yogaraum des Hotels
- 11:15-12:45 Uhr: Hatha Vinyasa Yoga
dazwischen: Zeit zur freien Verfügung: Genieße die wunderschöne Natur während eines Spazierganges im Schwarzwald und erhole dich in dem schönen Wellnessbereich des Hotels.
Mit dem Tagesticket (53,- Euro pro Person) des Wellnessbereichs, welches du am Tag des Retreats an der Rezeption erwirbst, kannst du die Schwimmbäder, vier Saunen und den Ruhebereiche des Hotels nutzen. Im Preis inbegriffen ist die Verpflegung im Bistrobereich (Heißgetränke, Wasser; Obst, Joghurt, Kuchen etc.) Ab 14 Uhr Suppe und Brotzeit sowie Gebäck.
Die Nutzung aller Yoga-Utensilien im Yogaraum ist im Preis beinhaltet.
-18:00 - 19:30 Uhr : Yin Yoga (90 min). Wir starten mit sanften Bewegungen und gehen dann über, in regenerative, entspannende Yin Yoga Haltungen um Körper und Geist zu entspannen und den Tag ausklingen zu lassen.
- 19:30-21:00 Uhr Zeit für dich um den Tag in Ruhe abzuschließen.
Kosten:
58,- EURO (inkl. MwSt)/Person. Im Preis inbegriffen sind: zwei Yogaeinheiten je 90 Minuten. Die Raumkosten, sowie die Nutzung der hochwertigen Yogautensilien von Lotuscrafts (Matten, Blöcke, Gurte, Kissen) sind zudem im Preis enthalten. Die Rechnung hierzu, erhältst du von mir nach deiner Buchung.
zzgl. 53,- EURO /Person Tagespauschale für den Wellness-, Badebereich und Verpflegung im Bistrobereich (am Tag des Retreats an der Rezeption zu erwerben).
Was du mitbringen kannst: bequeme (Yoga-)Kleidung, Badesachen, Badeschlappen, Handtuch und vielleicht noch etwas zum lesen :-)
Alle Infos zum Hotel findest du hier:
https://www.waldsaegmuehle.de
Deine Anmeldung:
Melde Dich gerne über das Kontaktformular an um Dir Deinen Platz zu sichern (begrenzte Teilnehmerzahl 12 Personen). Mit Deiner Anmeldung reserviere ich Dir Deinen Platz. Für Deine Anmeldung benötige ich: Deinen vollständigen Namen, Adresse, Geburtsdatum.
Falls der Termin ausgebucht sein sollte, kann ich Dir anbieten, Dich auf die Warteliste zu setzen.
Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne bei mir.
Siehe AGB zu meine Stornierungsbedingungen
Ich freue mich auf einen wunderschönen Tag mit Dir!
